Você merece um momento só para você.
Adicione a filosofia e as práticas do Yoga em sua vida.
Em minhas aulas de Yoga busco a conexão com o Ser interior que nos habita e a harmonia com o exterior.
As práticas são, primordialmente, de Yoga Integrativa, passando por outras metodologias também, mantendo sempre a verdadeira essência da filosofia. Vamos praticar muitas técnicas de respiração, diversos Ásanas (posturas) e, no final de cada aula, um momento especial de relaxamento e leveza.
Trazendo ainda da minha vivência de mais de 15 anos como cantora, costumo adicionar mantras e terapias, a exemplo da aromaterapia e cromoterapia durante as sessões, induzindo assim a tão almejada conexão com o momento presente e transformação pessoal.
